章节_436
墨小白在被子里打滚，嗷嗷叫，“我恨，又要从头开始，长跑多少公里啊？”
他问得很可怜。
墨遥说，“没负重，一天三十公里，早二十公里，晚十公里，早上五百个俯卧撑，中午五百个马步，晚上五百个仰卧起坐……暂时就这样，稍微过一段时间，我再加强你重量度，标准负重长跑。”
墨小白惊得一身汗，“你没开玩笑吧，我这身子板你让我一天三十公里？”
“这是合理的训练难度，你做得到。”墨遥淡淡说，墨小白暗忖，他当然做得到，可一天下来估计他就和落水狗差不多，这训练难度也太可怕了，这是高强度的基础训练，哪是刚开始的基础训练。
“当然，你可以选择你妈咪当你教官。”墨遥慢吞吞地说，墨小白被人电着的扑过来，“老大，小的跟着你混，坚决的跟着你混，三十公里就三十公里，小意思。”
墨遥如摸宠物一般，“乖！”
墨小白配合地嗷了一声，十分颓废地躺回去，明天就开始地狱的日子的了，可再怎么辛苦总比戒毒好，他每天都笑眯眯的，可戒毒承受的那些痛苦和折磨，只有他一个人知道，身体弱也是毒瘾让他痛苦的一个原因，或许有一个好身体，他戒毒会好过一些。
“老大，我到底染上什么毒品，一般戒毒一个月后，毒瘾不会犯这么难受。”墨小白说，墨遥想了想，说，“冰-毒，刚出来的冰-毒。”
墨小白沉默下来，说起这个话题似乎有点沉重，两人都不怎么说话，墨小白突然趴着揪着枕头，“我好想回罗马，好想回去抱我的小季冰……什么时候才能回去啊。”
一支小箭射中墨遥的心，昨晚墨小白才说，他不想回去，今天就嗷着要回去，果然两人是不一样的，他知道今天的小白为什么要回去。可不知道昨天的小白，为什么不愿意回去。
罗马是他的家，家是一个人心底最温暖的地方，人受了伤，不管是生理还是心理，都希望回到温暖的家。
墨小白卷着身子是准备睡觉，墨遥问，“戒毒，是不是很难过？”
“没有，十几分钟而已，很快就过去了。”墨小白笑吟吟地回答，“我是无敌的小白，毒品什么的难不倒我。”
墨遥唇角苦涩，墨小白侧身睡觉，看来今天晚上小白是就这样了，他没恢复记忆。
第二天清早，小白五点就被墨遥叫起来，没吃早饭，梳洗后换了运动服，墨遥带着小白苏曼家出发，沿着公路慢跑，墨小白跑，墨遥陪着他一起跑。这是为什么墨小白选择墨遥当教练的原因，，如果叶薇，她会在后面开车，外加放一条狗追他。小白的身体刚刚好，四肢酥软状况稍微有些好转，所以跑得很慢，很慢。
802
( ) 802
天还没亮，仍是暗沉沉的，这时候街上几乎没什么人，也没什么车，就两条孤独的影子沿着公路一直跑，墨小白中途受不住，跌了几次，墨遥没有去扶他，只是在他身边小跑等他，等墨小白缓过劲来，再继续跑。长跑最怕中间断了气，所以一般中途都没休息，小白跌了几次，花了一个小时跑了十公里。小白和墨遥从小的训练基础就是十公里，要求25分钟以内，小白虽然掉尾巴，可25分钟后来成了最正常速度，真要跑起来，18分钟到25分钟他都做得到，如今是不行，跑十公里一个小时，且跑到墨遥规定的地点就趴下来，喘得就差没口吐白沫，躺在路上装死，从公路旁边经过的人都好奇回头看他们兄弟，有一好不平的人以为发生凶杀案，停下来问小白要不要帮助，小白哭笑不得，说墨遥是他哥，他们在赛跑。
那人这才走开，墨遥暗忖，凶杀案，真没创意，瞧这样也是奸-杀案吧。
朝霞慢慢地铺满天际，利雅得的天气总是如此好，清晨第一缕阳光射进昏蒙蒙的空气中，带来清明和灿烂，墨小白已经不记得，上一次因为训练累趴是什么时候的事情。
好久，好久前的事情了。
他们兄弟一直都有训练的，平常没时间所以没做长跑运动，可都做一些定期的运动，保持身体的素质，定期练枪，定期做运动检测，一直都达标。
这一次被操练惨了。墨遥没给墨小白休息太长时间，二十分钟的休息时间，又接着跑回去，跑回去的时候，也是沿着公路跑的，墨小白这一次花的时间更多，整个人如透了气，被人从水中打捞起来的一半，浑身湿漉漉的，发髻还在滴水，身上的衣服都贴在背上，跑一步都要他的命似的。
反观老大，跑了十公里气都没喘，跟着他跑回来可以随便听，连缓冲都没有，墨小白这叫一个憋屈啊，老大的体能不是一般人能比的。
墨遥跑十公里正常速度可能会喘一下，可以小白一个小时的速度要喘，除非是他刚和他zuoai过，中气不足才会喘。
人比人，气死人，五点出来，七点30分到苏曼家，小白一下子喘得不行，躺在草坪上就不想动，叶薇和十一在花园里练身手，叶薇说，“丢死人了，跑二十公里用了两个半小时，一头猪都要跑回来了。”
墨小白一抹脸，哭丧打滚，“妈咪……”
嗓子干干哑哑的，且夹着一丝血腥的味道，仿佛他都能尝到血腥气，不能说话了，再说就要吐血了，因为跑二十公里吐血绝对是他的耻辱，这种事不能干。
十一说，“五百个俯卧撑呢，别停下，接着练，不然一会儿更难受。”
“一根指头也动不了。”墨小白耍赖，他训练的时候就是这样，总是撒娇耍赖讨好教
请收藏本站：https://www.cnzjjt.com 菜鸟小说。手机版：https://m.cnzjjt.com